Релаксация

У предпринимателя, как и у каждого человека, в жизни случается много неприятностей. И вот в один прекрасный день, посмотрев на себя в зеркало, он видит отражение толстого сутулого человека с лицом землистого цвета, морщинистого, лысеющего и с удивлением спрашивает себя: “Кто же виновник в столь неприятных переменах моей внешности?”. А виновник ‑ стресс. Это он вызвал многочисленные болезни ‑ последствия переживаний, волнений, которыми нагрузил наши мышцы. Он усилил сердцебиение, согнул спину, покрыл сединой голову.

В результате стресса мышцы напрягаются относительно позвоночника неодинаково. Более напряженные мышцы тянут к себе сегменты позвоночника, и он искривляется. Соли в организме не позволяют сработать механизму автоматического восстановления симметрии. И человек загибается в прямом и переносном смысле.

Как же разогнуться? Очень важно уметь расслабиться.

Расслабление (релаксация) как метод самовосстановления здоровья практикуется тысячелетиями. С древних времен вернейшим способом повышения иммунитета, выносливости, одухотворенности считалось чередование напряжения (труда) и расслабления (отдыха).

Наиболее жизнедеятельны люди, находящиеся “ближе к Природе”. Они подпитываются биоэнергией растений, избегают геопатогенных зон выброса земных энергошлаков, живут полной духовной жизнью.

Общение организма человека с Природой происходит через информационные магнитные поля, которые воспринимаются нашим телом. Постоянные стрессовые ситуации вызывают накопление патологического мышечного напряжения. Это препятствует общению Человека с Природой, что и приводит к заболеванию. Причиной заболевания может стать и занятость нашего мозга ненужной информацией. Расслабив тело и выключив мысли, человек приходит в резонанс с единым энергоинформационным полем Планеты. Это поле начинает лечить и восстанавливать тело и дух.

Расслабление усиливает обменные процессы в организме, ускоряет естественную саморегуляцию, активизирует работу иммунной системы.

Сон ‑ промежуточное состояние между напряжением и расслаблением. Полусонное состояние способствует реализации настроя на расслабление.

Освоение физиологических методов расслабления отчасти исключает необходимость в других методах самооздоровления (очищение, голодание, вегетарианство), а также в химических способах релаксации через алкоголь и наркотики.

Недостатком любого способа релаксации является выброс в окружающее пространство, так называемых, энергошлаков. Их уничтожают пламенем свечи, сквозняком в помещении, стаканом воды и др. способами. Расслабление нежелательно в геопатогенных зонах, которые определяются при помощи маятника или реакции домашних животных (животные там не отдыхают).

Вот некоторые правила расслабления:

1. Выбрать место, снять часы, ослабить тесную одежду, настроиться на расслабление (поставить аудиокассету с настроем).

2. Принять удобное положение тела при обязательном выпрямлении позвоночника.

3. Закрыть глаза и вспомнить о ком-то любимом.

4. Лежа неподвижно и подавляя моргание, глотание, зевоту и др. симптомы силой воли заставить себя расслабить все части тела от головы до ног.

5. Исключить посторонние мысли, направив их строго лишь на фиксацию ощущений тела и дыхания. Дышать неглубоко, чтобы с расслаблением мышц перейти на дыхание кожей. При этом оживают окоченевшие от застоя мелкие капилляры и нервные окончания. Вводить себя в полусонное состояние.

6. Ощутить последовательно 4 физиологических этапа расслабления:

‑ тяжесть мышц (они расслабились);

‑ потепление (капилляры расширились);

‑ покалывание (нервные окончания включились);

‑ вибрация, гул, звон в теле (энергоинформационные каналы тела начали резонировать друг с другом).

Еще 2 этапа появляются после длительной практики:

‑ ощущение страха перед неизвестным (потеря пространственно-временной ориентации при резонансе с вибрациями Планеты);

‑ ощущение высшего состояния счастья (при резонансе с вибрациями Вселенной).

7. Очень медленно вернуться, мысленно оглядев себя со стороны, изнутри с ног до головы. Сладко потянуться на спине пятками вперед, на боках (при утреннем сеансе - с левого бока - для тонизации, при вечернем - для торможения), на животе, на коленях, оттянуть одной рукой кисть другой. Вибрация в теле будет затухать в течение 2 часов.

Для ускорения расслабления применяются специальные тексты настроя. Текст, применяемый в Центре “Помоги себе сам”, и другие интересующие Вас сведения на данную тему можно узнать, обратившись по телефону: (095) 179-10-20.

По мере накопления опыта релаксации отпадет необходимость в специальной позе и в самом настрое. Тело само вспомнит все необходимые этапы, обеспечивая самонастройку и самовосстановление организма.

Физиологические методы расслабления исходят из энерговибрационной природы взаимодействия потоков энергии в аспекте “Человек ‑ Земля ‑ Вселенная”. Гармонизация ритмов ‑ это путь к здоровью и счастью человека.