Students involved in sports should pay attention not only to training but also to proper nutrition. The article considered key aspects related to the peculiarities of physiology and nutrition of student-athletes of higher educational institutions. In the course of the work, the principles and methods of separate nutrition, its role in the training process, as well as the effectiveness of this approach in the context of improving athletic performance were analyzed. A pedagogical experiment was conducted, as a result of which the following conclusions were obtained. Aspects of separate nutrition are poorly integrated into the practice of application in the training of athletes. The proposed diet has a positive effect on the dynamics of physical fitness indicators. The introduction of the proposed principles into the training process increases the recovery rate, which favorably affects the athletic fitness of students involved in selected sports, in the process obtaining higher education.
Студенты, занимающиеся спортом, должны уделять внимание не только тренировкам, но и правильному питанию. В статье были рассмотрены ключевые аспекты, касающиеся особенностей физиологии и питания студентов-спортсменов высших учебных заведений. В ходе работы были проанализированы принципы и методы раздельного питания, его роль в тренировочном процессе, а также эффективность данного подхода в контексте улучшения спортивных результатов. Проведен педагогический эксперимент, в результате которого были получены следующие выводы: аспекты раздельного питания мало интегрированы в практику применения в подготовке спортсменов; предложенная диета положительно влияет на динамику показателей физической подготовленности; внедрение предложенных принципов в тренировочный процесс, увеличивает скорость восстановления, что благоприятно сказывается на спортивной форме студентов, занимающихся выбранными видами спорта, в процессе получения высшего образования.